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功效與作用：調(diào)經(jīng)、去便秘，補脾，養(yǎng)血，安神，駐顏祛斑、健美豐肌。

紅棗，當(dāng)歸，粳米洗凈，紅棗去核。當(dāng)歸用溫水浸泡片刻，然后將當(dāng)歸煎成濃汁，除去渣留下濃汁，然后將粳米，紅棗和白糖混合，加適量水煮好�？梢越庥簦�除皺。

將鮮紅棗洗凈去核，取肉搗爛，然后將百合洗好，米淘好�；旌显谝黄穑�加適量水然后用火煎，過濾取汁，可以混入500克蜂蜜，于火上調(diào)勻取成棗膏，有一定療效。

將生姜，紅棗，鹽，甘草，丁香，沉香洗凈后混合搗成粗末�？梢杂盟�煎服，也可以用來泡水當(dāng)作茶飲，長期服用能夠令人容顏白嫩，皮膚細(xì)滑。

將紅棗去核取紅棗肉，然后將紅棗和黑木耳洗凈，用清水浸泡后撈出，黑木耳用清水泡發(fā)。再將紅棗和黑木耳放入鍋中，加適量水煮爛紅棗，再加少量白糖。攪勻食用可以有補虛養(yǎng)血，養(yǎng)血強壯的保健作用。