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蓮子的營養(yǎng)成分豐富，含有豐富的蛋白質(zhì)、淀粉、磷脂、生物堿、類黃酮以及多種維生素等營養(yǎng)保健成分，蓮子中鐵的含量也非常豐富。 降血壓 2 蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N-9有降血壓作用。 強(qiáng)心作用 3 蓮子芯含有蓮心堿、異蓮心堿等多種生物堿，味道極苦，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強(qiáng)心作用，能擴(kuò)張外周血管，降低血壓。 


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